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Durch 10xEFT einfach, schnell, wirksam und auf natürliche Weise entspannen

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Ausprobieren, vergleichen und immer wieder neu testen, testen und nochmals testen ist für mich wissenschaftliches Vorgehen.

Daher habe ich selbst und in Zusammenarbeit mit vielen meiner Klienten und Kursteilnehmer immer wieder diverse Entspannungsmethoden auf ihre Praxistauglichkeit überprüft.

Und ich habe entdeckt, dass der Stressabbau bzw. Entspannungsaufbau durch 10xEFT in (fast) jeder Lebenslage am besten funktioniert, weil er einfach, schnell und vor allem natürlich nachhaltig ist.

Für wen ist dieses Entspannungs-Training besonders geeignet?

Die 10xEFT Grundtechnik ist für alle Menschen geeignet, die:

  • regelmäßig Stress haben
  • bereit sind, etwas für sich zu tun
  • gerne etwas Modernes ausprobieren möchten
  • eine einfache, schnelle und natürlich wirksame Entspannungmethode suchen
  • insgesamt entspannter und gelassener reagieren möchten

Selbst jüngerer Kinder sind in der Lage mit diesem Entspannungs-Training, wenn es regelmäßig durchgeführt wird, schnell, wirksam und natürlich zu entspannen bzw. Stress abzubauen. Testen Sie es selbst, denn "Probieren geht über Studieren".

Was haben Sie konkret davon, dieses Entspannung-Training auch anzuwenden?

Wenn Sie die 10xEFT Grundtechnik wirklich regelmäßig (z.B. jeden Morgen und/oder Abend durchführen), dann steigt die Wahrscheinlichkeit, dass beispielsweise:

  • Ihre Schulter- und Nackenverspannungen geringer werden
  • Sie als Mutter und Berufstätige gelassener auf Stress reagieren
  • Sie nicht mehr so erschöpft sind
  • Sie dadurch mehr Lebensfreude und Interessen haben
  • Ihr Immunsystem "seine Arbeit machen kann" und Sie entsprechend weniger krank werden und weniger Schmerzen haben.

Wer sind wir?

Vor 11 Jahren hat Uwe Luschas angefangen, auf der Basis echter Klienten- und Seminarteilnehmerkontakten auch (neben vielen anderen Wirkprinzipien) das "Klopfen" bzw. die sog. EFT Klopf-Akupressur in innovativer Art und Weise in seine Seminare und Beratungen mit einzubauen.

10xeft-logo-badge-06Zusammengefasst nennt er seinen Transformations-Ansatz 10xEFT bzw. einfach nur 10x (= Kurzform), weil er die 10 besten Veränderungsmethoden in diesen natürlichen Ansatz auf effiziente und effektive Art und Weise erfolgreich eingebunden hat.

10xEFT steht für (mindestens) 10fach verstärktes Emotionales Friedens Training.

Diese einfache, schnelle und wirksame Entspannungsmethode können Sie jederzeit und überall in Ihrem Arbeits- und Lebensalltag einsetzen, insb. in "kritischen Situationen", wie zum Beispiel bei Prüfungsangst, innerer Unruhe, Stress usw., um krankmachenden Stress abzubauen und gesundheitsförderliche Entspannung aufzubauen.

10xEFT in der psychotherapeutischen Arbeit mit Selbstzahlern

Als Diplom Psychologin und Positive Therapie Entwicklerin setze ich 10xEFT seit Jahren erfolgreich bei meiner psychotherapeutischen Arbeit mit meinen Klienten bzw. Selbstzahlern ein.

Ich arbeite im Rahmen der 10xEFT Therapie vor allem mit bewährten Techniken aus der Buddhistischen und Energetischen Psychologie, der Verhaltenstherapie, der Hypnose und dem Matrix-Reimprinting (insbesondere bei Traumatisierungen) und bin immer wieder aufs Neue von der Wirksamkeit und Nachhaltigkeit dieser modernen und schnell wirksamen Entspannungs-Methode überrascht.

Nach meinen bisherigen Erfahrungen mit den verschiedensten Psychotherapieansätzen und -Methoden, in mehreren Tausend Sitzungen mit Hunderten von Klienten, ist das "10 Mal verstärkte Emotionale FRIEDENS Training" eine der Best-Praktiken, auf die ich mich mit großer Sicherheit stützen kann, insbesondere wenn es um emotionalen Stressabbau geht.

Wenn Sie dazu noch konkrete Fragen haben, dann können Sie Ihre Gedanken am Ende des Artikels im Kommentarbereich hinterlassen. In der Regel antworte ich relativ zeitnah.

Welche 3 praktischen Ressourcen stelle ich für Sie heute zum Herunterladen bereit?

Sie erhalten von mir:

  1. eine schriftliche Anleitung zur modernen 10xEFT Grundtechnik (6 Seiten im übersichtlichen PDF Format)
  2. eine detailierte 10xEFT Anleitung zum Üben (ca. 12 Minuten lang im MP3 Audio Format)
  3. eine Kurzversion zum schnellen Entspannen mit 10xEFT (ca. 5 Minuten lang im MP3 Audio Format)

Alle 3 Dateien wurden von mir selbst erstellt und beinhalten keinerlei elektronisches "Ungeziefer" oder dergleichen. Aber prüfen Sie alles was Sie aus dem Internet auf Ihren Computer herunterladen gewissenhaft selbst. Lassen Sie also Ihren eigenen Virenscanner etc. über die 3 Dateien laufen.

Und hier können Sie die 3 Dateien jetzt kostenlos herunterladen

  1. Die schriftliche Anleitung zur neuen 10xEFT Grundtechnik können Sie hier herunterladen:
  2. Die ca. 12 minütige 10xEFT Übungsanleitung (ausführlich) im MP3 Audio Format können Sie hier herunterladen:
  3. Die ca. 6 minütige 10xEFT Übungsanleitung (gekürzt) im MP3 Audio Format können Sie hier herunterladen:

(Und wer sich die moderne 10xEFT Grundtechnik in Kurz- oder Langversion lieber auf Video ansehen möchte: Bitte hier klicken)

Wie genau schauen nun die nächsten Schritte aus?

So können Sie die moderne Grundtechnik am besten für sich nutzen:

  1. Drucken Sie sich zunächst die 6-seitige Anleitung aus und lesen Sie sie mindestens einmal durch.
  2. Hören Sie sich die ausführliche Vorgehensweise (ca. 12 min) mindestens einmal komplett an, ohne gleich zu mit zu üben.
  3. Beim nächsten Mal, folgen Sie dem "Klopf"-Prozess und machen Sie die Entspannungsübung bewusst mit. Wenn es beim ersten Mal noch nicht so gut klappt, dann wiederholen Sie Punkt (2) so lange bis Sie sicherer geworden sind. Bedenken Sie: "In der Wiederholung liegt die wahre Kraft."
  4. Wenn Sie genügend Erfahrungen gesammelt haben, dann hören Sie sich die kurze 10xEFT Grundtechnik (ca. 5 min) am besten täglich an und klopfen Sie jedes mal gleich bewusst mit.

Ich wünsche Ihnen den erforderlichen Mut, etwas Neues auszuprobieren, die Ausdauer dabei zu bleiben und einen zunehmenden Erfolg beim Üben der modernen Grundtechnik im Rahmen des 10xEFT!

Auf Ihren Erfolg!

Franziska Luschas
Diplom Psychologin

Biographie Profilbild Diplom Psychologin und KVT Trainerin Franziska Luschas auf HeilpraktikerErfolg Franziska Luschas studierte Psychologie. Danach absolvierte Sie die 5-jährige Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin am IVS Fürth. Seit 2006 hilft sie in ihren Klienten wieder "Boss im Kopf" zu werden. Ihre Vorgehensweise ist integrativ, durchaus unbequem, aber wirksam. Sie liebt die Natur, lebt umweltfreundlich, ernährt sich veganisch und unterstützt den Tierschutz.

P.S.
Falls Sie Fragen, Anmerkungen oder Hinweise haben, dann hinterlassen Sie Ihre Gedanken einfach hier unten im Kommentarbereich für aktive Leser.